今月の気になるからだちゃん【ひたい】

毎月意識したらよいからだの場所をご紹介。
今月は月のリズムでいうと、
「ひたい」を意識するとよい月です。



ひたいは「太陽を浴びる」がキーワード。

お昼でもなく、夕日でもなく朝日に込められたパワーは
半端なくすごい！

夜の睡眠に備え、メラトニンという誘眠ホルモンの時限装置になるわ、
セロトニンというリラックスを誘うホルモンも出てなおかつ、
朝日を浴びるだけでダイエット効果があるという説も。

お金もかからず、毎日できる免疫UP！
ぜひ、お試しをー。