今月の気になるからだちゃん

毎月意識したらよいからだの場所をご紹介。
今月は月のリズムでいうと、
「ひたい」を意識するとよい月です。

(02)ひたい

ひたいは「太陽を浴びる」がキーワード。


お昼でもなく、夕日でもなく朝日に込められたパワーは
半端なくすごい!

夜の睡眠に備え、メラトニンという誘眠ホルモンの時限装置になるわ、
セロトニンというリラックスを誘うホルモンも出てなおかつ、
朝日を浴びるだけでダイエット効果があるという説も。

お金もかからず、毎日できる免疫UP!
ぜひ、お試しをー。


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